PROGRAMMA DI ESAME PER IL PASSAGGIO A 3° DAN

 

KHION

 

  •  ZKD GEDAN BARAI SX – avanzando MAE GERI JUNTSUKI AGE UKE ( SB ) REN TSUKI-- MAE GERI JUNTSUKI AGE UKE ( SB ) REN TSUKI – indietreggiare la gamba SX a 45° in ZKD DX eseguire TATE SHUTO DX GYAKU TSUKI SX – indietreggiare la gamba DX a 45° in ZKD SX eseguire TATE SHUTO SX GYAKU TSUKI DX – indietreggiare la gamba SX in KBD DX eseguire YOKO EMPI TETSUI UCHI ( SB ) spostando la gamba anteriore ZKD DX GYAKU SHUTO UCHI SX .

 

  •  ZKD GEDAN BARAI SX – KAMAETE – MAE GERI MAWASHI GERI ( SG ) GYAKU TSUKI URAKEN UCHI – MAWASHI GERI YOKO GERI ( SG ) scendere in KBD eseguire TETSUI UCHI spostando la gamba anteriore ZKD GYAKU HAITO UCHI – MAE GERI USHIRO GERI( CG ) URAKEN UCHI GYAKU TSUKI – MAWATTE KAMAETE DX – MAE GERI MAWASHI GERI ( SG ) GYAKU TSUKI URAKEN UCHI – MAWASHI GERI YOKO GERI( SG ) scendere in KBD eseguire TETSUI UCHI spostando la gamba anteriore ZKD GYAKU HAITO UCHI – MAE GERI USHIRO GERI ( CG ) URAKEN UCHI GYAKU TSUKI.

 

  • ZKD GEDAN BARAI SX – KAMAETE – OI KOMI GYAKU TSUKI - TSUGI ASHI DE ASHI BARAI MAWASHI GERI ( SG gamba anteriore ) scendere in ZKD GYAKU TSUKI – OI KOMI GYAKU TSUKI - TSUGI ASHI DE ASHI BARAI MAWASHI GERI ( SG gamba anteriore ) scendere in ZKD GYAKU TSUKI – MAWATTE – KIZAMI TSUKI OI KOMI GYAKU TSUKI – KIZAMI TSUKI OI KOMI GYAKU TSUKI.

 

  • TRE PROIEZIONI CONTRO MAE GERI – MAWASHI GERI – URA MAWASHI GERI.

KATA

 

DUE KATA A SCELTA DEL CANDIDATO

 

KANKU SHO – JITTE – GANKAKU – KANKU DAI

 

KUMITE

JU KUMITE : La prova deve essere effettuata al 50% delle possibilitΰ del candidato il quale deve dimostrare il bagaglio tecnico acquisito , il corretto uso della tecnica , tattica e percezione spazio/tempo.

LEGENDA: ZKD – ZENKUTSU DACHI

KKD – KOKUTSU DACHI

KBD – KIBA DACHI

DX – DESTRO

SX – SINISTRO

SB – STESSO BRACCIO

SG – STESSA GAMBA

CG – CAMBIANDO GAMBA

 

- ©  Copyright      w w w.artimarziali.org   by ferpat -