• ZKD SX GEDAN BARAI SX – avanzando KBD DX GEDAN BARAI DX – sul posto KKD DX SHUTO UKE DX – sul posto tornare in ZKD DX eseguire UCHI UKE REN TSUKI – avanzando KBD SX GEDAN BARAI SX – sul posto KKD SX SHUTO UKE SX – sul posto tornare in ZKD SX eseguire UCHI UKE REN TSUKI – indietreggiando spostando la gamba SX NAD DX effettuare TEKUBI KAKE UKE DX GYAKU TSUKI SX – indietreggiando NAD SX effettuare TEKUBI KAKE UKE SX GYAKU TSUKI DX.

• ZKD GEDAN BARAI SX KAMAETE - KIZAMI TSUKI GYAKU TSUKI – URAKEN UCHI GYAKU TSUKI ( in ZKD SX YORI ASHI oppure TSUGI ASHI ) – MAE GERI MAWASHI GERI ( SG ) GYAKU TSUKI SX URAKEN UCHI DX – MAWATTE ( cambio guardia ) KAMAETE DX – KIZAMI TSUKI GYAKU TSUKI – URAKEN UCHI GYAKU TSUKI ( in ZKD DX YORI ASHI oppure TSUGI ASHI ) – MAE GERI MAWASHI GERI ( SG ) GYAKU TSUKI DX URAKEN UCHI SX.

•  ZKD GEDAN BARAI SX KAMAETE – MIKATSUKI GERI USHIRO GERI ( CG ) scendere in ZKD URAKEN UCHI OI TSUKI – MIKATSUKI GERI USHIRO GERI ( CG ) scendere in ZKD URAKEN UCHI OI TSUKI – MAWATTE KAMAETE – TSUGI ASHI DE ASHI BARAI MAWASHI GERI ( SG gamba anteriore ) scendere in ZKD URAKEN UCHI GYAKU TSUKI – avanzando GEDAN BARAI SX KAMAETE – TSUGI ASHI DE ASHI BARAI MAWASHI GERI ( SG gamba anteriore ) scendere in ZKD URAKEN UCHI GYAKU TSUKI.

• DUE PROIEZIONI CONTRO MAE GERI E MAWASHI GERI

Dimostrare il bagaglio tecnico acquisito, il corretto uso della tecnica , tattica e percezione spazio/tempo.

LEGENDA: ZKD – ZENKUTSU DACHI

KKD – KOKUTSU DACHI

KBD – KIBA DACHI

NAD – NEKO ASHI DACHI

DX – DESTRO

SX – SINISTRO

SG – STESSA GAMBA

CG – CAMBIANDO GAMBA